Dalarö Sportklubb logo
Dalarö Sportklubb
Gymnastik
Hem
Kontakt
Nyheter
Våra pass
Träningschema
Dokument
Dalarö BootCamp
Intervallgympa 9.00
2021-10-02 08:24

Om ca 30 minuter drar vi igång oktobers första intervallgympa, ett perfekt och blåsfritt sätt att starta dagen. Ses i hallen!

 

Ida 


Nyhetsarkiv
Gruppträningen kör igång igen måndag 12 januari!2026-01-11 19:39
Extra träningstillfälle lördagen 3 januari 20262025-12-29 17:08
Inställd yoga IKVÄLL2025-09-09 15:13
Äntligen - Nästa vecka kör gruppträningen igång!2025-08-21 21:30
Imorgon startar DSK Boot Camp!2025-05-13 15:42
Nu är det vår och dags för Boot Camp2025-04-14 09:47
Gruppträningen kör igång vecka 3 (måndag 13 januari 2025)! 2025-01-07 10:18
Dagens yoga-pass inställt p g a sjukdom2024-10-22 17:55
Gruppträningen - Begränsade träningstider i påsk och v. 142024-03-29 09:36
Inställd Tabata kväll2023-09-28 09:16
Boxningen ikväll inställd pga sjukdom2023-08-30 10:59
Gruppträningens schema HT 20232023-08-24 10:32
Terminens sista ordinarie vecka2023-04-27 09:03
ÄNTLIGEN DAGS FÖR BOOT CAMP2023-04-25 09:53
Inställd yoga ikväll pga babylycka!2023-04-19 16:12
Inställd yoga idag2023-04-05 12:57
Gruppträning i påsk2023-03-30 13:14
Inställd boxning2023-03-27 19:59
Cirkelträning april2023-03-27 14:04
Boxning inställd ikväll2023-03-08 09:46
Sista tabatan ikväll 19:002023-03-06 16:07
Cirkelträning mars2023-02-27 12:03
Gruppträningen vecka 9(Sportlov)2023-02-23 14:23
Fredagsfys innan fredagsmys - boxning fredag 17/2!2023-02-13 20:32
Måndagarna i februari2023-02-03 13:26
Fredagsfys innan fredagsmys - boxning2023-01-31 20:14
Cirkelträning februari2023-01-30 12:00
Inställd boxning onsdag 1 februari2023-01-30 09:34
DSK Gruppträning VT2023 - tider2023-01-15 18:17
DSK Gruppträningsstart Vår 20232023-01-03 13:11
Inställd styrka och kondition på torsdag2022-12-05 17:21
Tabata måndag, medelgympa torsdag2022-11-28 15:16
Schema cirkelträning december2022-11-28 11:01
Terminens sista boxning och inställd yoga2022-11-23 16:18
Gympa styrka & kondition2022-11-21 08:00
Boxning närmar sig slutet på terminen2022-11-16 09:55
Boxningen har höstlov2022-11-01 20:47
Cirkelträning schema november2022-10-31 11:01
Tabataträning idag måndag2022-10-24 16:51
Vikarie måndagarna 24 okt - 21 nov2022-10-11 09:26
Schema cirkelträning oktober2022-09-26 11:00
Fel terminsagift fakturerad2022-09-20 06:58
Skifte av pass nästa vecka2022-09-17 11:47
Cirkelträning imorgon torsdag2022-09-07 21:56
Boxning flyttad till tisdag2022-09-05 18:25
Inställd gympa, styrka och kondition idag2022-09-01 12:19
Inställd yoga ikväll 2022-08-31 13:54
Schema cirkelträning augusti och september2022-08-25 10:59
Schema för gruppträningen HT20222022-08-16 15:33
Terminsstart Gruppträningen2022-08-11 15:26
Inställd yoga imorgon2022-05-08 15:17
Start för bootcamp2022-05-01 11:42
Gruppträningens sista ordinarie pass på lördag VT222022-04-29 09:48
Dalarö Boot Camp 20222022-04-13 15:30
Korrigering från tidigare utskick ang gympa2022-04-07 12:34
Inställd gympa ikväll!2022-04-07 09:37
Gruppträningens schema i påsk2022-04-04 16:06
Uppehåll Yoga söndagar2022-04-02 16:06
Återkomsten av Dalarö Boot Camp2022-04-01 12:00
Lördagschema april2022-03-28 08:00
Boxningen flyttad2022-03-15 21:04
Inställd motionsgympa måndag 14/32022-03-13 23:02
Medelgympa ikväll har ny tid!2022-03-07 11:00
Gruppträningen kör som vanligt under sportlovet!2022-02-28 13:30
Lördagschema mars2022-02-28 08:00
Lördagschema februari2022-02-02 10:37
Extra boxning kommande vecka2022-01-23 15:50
Ingen Gympa idag torsdag2022-01-20 16:04
Terminsstart för gruppträningen!2022-01-17 11:24
Terminsstart för Gruppträningen vår 2022!2022-01-10 10:48
Välkomna till Yoga imorgon söndag2022-01-01 10:00
Inställd Yoga ikväll 2021-12-29 14:57
Gruppträningen söker nya ledare!2021-12-15 09:00
Boxning på onsdag2021-12-14 08:00
Ingen yoga onsdag 15/122021-12-13 12:33
Utvärdering Gruppträningen HT20212021-12-10 14:30
Kvällens HIIT inställt2021-12-09 11:18
Veckans boxning flyttad till nästa (v.50)2021-12-07 13:51
Intervallgympa lördagar - ledarschema december2021-11-29 16:54
Boxning nu på onsdag!2021-11-29 13:55
Inställd boxning onsdag2021-11-22 18:05
Inställd yoga ikväll2021-11-10 18:06
Välkomma till träning idag, 9.00!2021-11-06 08:04
Yoga inställd idag 3 november2021-11-03 13:57
YOGA, steg 2 fortsätter terminen ut2021-11-03 12:00
Intervallgympa lördagar - ledarschema november2021-11-02 16:53
Höstlovsschema v442021-11-01 16:15
Ingen ingervallgympa lördag 23/102021-10-22 15:26
Inställd Yin-Yoga ikväll2021-10-18 10:45
Yoga - vidareutveckling. Söndagar i oktober2021-10-08 13:05
DSK Gruppträning efter släppta restriktioner2021-10-04 07:03
Intervallgympa 9.002021-10-02 08:24
Intervallgympa lördagar - ledarschema oktober2021-09-27 16:52
Kvällens HIIT, 19:002021-09-23 08:46
Start för boxningen idag2021-09-15 17:30
Intervallgympa lördagar - ledarschema september2021-09-08 16:51
Dags att starta din träningsvecka med DSK!2021-09-06 14:10
Gruppträningen har startat!2021-08-30 19:42
Korrigering senaste nyheten från gruppträningen 2021-08-27 13:55
2021-08-27 10:00
Gruppträningens start HT20212021-08-26 09:20
Gruppträningen våren 20212021-01-25 14:18
Uteträning lördag, 9.00!2020-12-18 17:37
Uteträning onsdag 16/122020-12-15 09:32
Uteträning lördag DSK gruppträning 2020-12-10 13:13
Uteträning lördag 5/122020-12-03 19:56
Gruppträningen och covid 192020-11-17 08:50
FHMs nya restriktioner och Gruppträningen 2020-10-30 17:33
Tidsändring lördagar2020-10-26 09:48
Ingen yoga ikväll2020-10-07 12:23
Cirkelträning september/oktober2020-09-23 18:44
Dubbeltorsdag! Zumba & Gympa kondition/styrka2020-09-10 17:50
Lördagsträning DSK2020-09-05 07:55
Zumba och Gympa kondition & styrka ikväll2020-09-03 16:41
Terminsstart gruppträningen2020-08-25 12:55
Snart dags för gruppträning igen!2020-08-20 08:24
Sista veckan för gruppträningen2020-05-25 08:00
Zumba ikväll!2020-05-21 10:00
Gruppträning vecka 212020-05-19 17:54
Inställd utomhusgympa 18.302020-05-14 16:20
Yoga 18.00 ikväll inställd2020-05-13 17:10
Gruppträningen; V 19-222020-05-04 14:58
Dags för BOOTCAMP start!2020-05-04 10:36
Yogan ikväll, flyttad utomhus 18:002020-04-29 12:26
Vårens fortsatta schema, valborg och bootcamp!2020-04-27 10:00
Dags för BOOT CAMP DALARÖ 2020!2020-04-15 09:00
Ingen gympa på Annandag Påsk2020-04-13 12:35
Torsdagsgympa utomhus inställd!2020-04-02 06:30
Cirkelträning april/maj2020-03-31 08:00
Nytt schema för gruppträningen2020-03-29 22:01
Cirkelträning imorgon lördag 10:002020-03-27 11:13
Intervallträning imorgon 18:00 på IP2020-03-24 20:56
Intensivträning idag 18:15 utomhus2020-03-23 12:57
Cirkelträning imorgon lördag 10:00 på IP2020-03-20 09:04
Intervallträning på IP 18:00 idag!2020-03-16 15:59
Gruppträningen ställer in all träning i hallen!2020-03-12 13:31
Gruppträningen och covid-192020-03-12 09:08
VIKTIGT - Medföljande barn under träningspass2020-03-09 17:05
Cirkelträning mars2020-03-02 08:00
Yoga workshop IDAG2020-02-18 18:14
Ändring av måndagsgympans inriktning2020-02-17 09:47
Workshop Yoga med Sebastian2020-02-13 08:53
Intervallträning ikväll2020-01-30 14:27
Cirkelträning februari2020-01-27 08:00
Ulrika är tillbaka och dags för Zumba!2020-01-16 10:03
Yoga ikväll2020-01-15 10:00
Cirkelträning januari2020-01-13 08:00
Terminsstart för gruppträningen!2020-01-10 10:00
Dementi på tidigare inlägg!2019-12-16 10:36
Ingen måndagsgympa och våren 20202019-12-16 08:02
Ingen boxning2019-12-12 10:00
Terminens sista HIIT!2019-12-10 14:36
Cirkelträning december2019-12-06 21:30
IDAG: inställd gympa 19.002019-12-05 16:19
HIIT kondition istället för Yoga2019-12-04 12:12
Byte HIIT och Boxning2019-11-25 10:30
INSTÄLLDA PASS I LILLA HALLEN HELA VECKAN2019-11-11 14:51
HIIT ersätter Boxning2019-11-11 08:00
Torsdagsgympa med tillfälligt ny inriktning2019-11-07 08:44
Yoga ikväll!2019-11-06 10:00
Ändring i gruppträningen ons/tors2019-11-05 12:17
Inställd yin yoga må 4/112019-11-03 19:42
Cirkelträning november2019-10-28 09:07
HIIT ersätter boxning2019-10-28 08:00
Inställd yoga idag2019-10-23 08:00
Inställd boxning2019-10-17 13:20
Vikarie idag2019-10-07 17:14
Schema cirkelträning oktober2019-09-30 08:00
Ändringar i veckan2019-09-23 15:07
Inställd cirkelträning2019-09-06 08:00
Inställd yoga IDAG2019-09-04 13:47
Gruppträning vecka 22019-09-02 09:25
Ändring i dagens schema2019-08-27 08:00
Gympastart!2019-08-26 10:09
Snart dags för start!2019-08-23 08:00
Schema cirkelträning september2019-08-21 09:23
Schema gruppträningen2019-08-14 10:40
Snart dags för start av gruppträningen!2019-08-12 09:34
Sista veckan för vårterminen2019-05-27 07:30
Korrigering schema2019-05-27
Nytt schema gruppträningen2019-05-06 16:20
Sista veckan för gruppträningen 2019-04-28 18:08
Anmälan till DSK bootcamp 2019-04-22 18:54
Påskschema2019-04-17 10:37
Schema gruppträningen över påsk2019-04-14 09:03
Ingen cirkelträning imorgon lördag2019-04-05 16:53
Cirkelträning april/maj2019-04-01 07:30
Dags för BOOTCAMP!2019-03-27 12:35
Ändringar i schemat idag torsdag2019-03-14 10:08
Skidlov för brottning och boxning2019-03-12 09:10
Vikarier torsdagar2019-03-11 09:42
Cirkelträning mars2019-03-01 08:39
Torsdag 28 februari2019-02-28 16:01
Ändring i schemat from vecka 72019-02-05 13:41
Cirkelträning februari2019-01-29 08:09
Premiär HIIT gruppträningen2019-01-22 14:51
Schema cirkelträning januari 2019-01-19 08:07
Brottning/boxning start vecka 52019-01-17 16:01
Terminsstart idag för Gruppträningen2019-01-14 07:45
Nytt år, ny termin för gruppträningen2019-01-04 12:17
Sista veckan för gruppträningen2018-12-13 14:30
Träna HIIT idag!2018-12-09 09:35
Utvärderingsformulär2018-12-06 12:45
Cirkelträning december2018-11-29 16:31
2018-11-20 10:43
Cirkelträning november2018-11-06 08:37
Ändringar vecka 44 + 452018-10-29 10:42
Inställd torsdagsgympa2018-10-25 10:47
Brottning och Boxning idag!2018-10-19 10:10
Årets sista BootCamp2018-10-17 15:25
Brottning och Boxning flyttad2018-10-15 14:22
Boxning IDAG2018-10-08 09:03
Cirkelträning oktober2018-10-04 10:33
IDAG KÖR VI 18:00 IGEN!2018-09-26 11:06
Boxningen flyttad2018-09-20 08:57
Ny vecka, nya bootcampträningar2018-09-17 16:10
Inställd Boxning IDAG!2018-09-13 15:09
BootCamp2018-09-12 09:56
Start BootCamp IDAG 18:002018-09-10 09:06
BootCamp höst 20182018-09-04 08:34
Boxning IDAG 18:002018-09-03 12:33
Cirkelträning september2018-08-29 08:21
Första veckan på gruppträningen2018-08-27 09:29
Schema gruppträningen HT 20182018-08-13 11:04
Terminsstart2018-08-13 09:08
Gruppträningen söker nya ledare2018-06-21 09:46
BOOTCAMP vecka 232018-06-04 09:12
Terminens sista schemaändring2018-05-27 17:49
Vårschemat2018-05-08 09:32
Cirkelträning maj2018-05-03 08:29
BOOT CAMP START2018-05-02 08:55
Schema efter valborg2018-04-20 09:52
Bootcamp VT 20182018-04-13 14:55
Cirkelträning april2018-04-09 12:37
DSK BOOT CAMP 20182018-04-06 09:42
Cirkelträningen lördagar2018-03-27 09:21
Schema för påsken2018-03-26 09:08
Prova på MediYoga(medicinsk yoga)2018-03-22 13:48
Bodypump 14/32018-03-13 15:39
BODYPUMP INSTÄLLT2018-03-07 16:41
Cirkelträning mars2018-03-01 10:13
Gruppträningen vecka 92018-02-26 08:30
Torsdagens gympa2018-02-14 22:12
Cirkelträning nu på Lördag!2018-02-07 10:58
Cirkelträning februari2018-02-01 15:16
Intresseanmälan för Boxning2018-01-11 13:13
Dags för start!2018-01-08 10:23
Cirkelträning januari2018-01-04 22:52
Dags för terminsstart!2018-01-04 22:50
Sista veckan på terminen2017-12-11 17:16
Torsdagsgympan inställd2017-12-06 10:04
Cirkelträning december2017-12-02 09:20
Boxningen inställd2017-11-29 12:10
Ändring i schemat2017-11-20 14:15
Cirkelträning november2017-11-03 09:43
Ändring i schemat2017-10-26 14:33
Cirkelträning oktober2017-10-05 09:04
Kvällens pass inställt2017-09-21 10:04
Kvällens Yinyoga 11/9 inställd!2017-09-11 07:58
Cirkelträning september2017-08-28 09:13
Måndagsgympa2017-06-05 15:18
Kvällens gympa inställd2017-05-29 14:23
Ändringar i schemat2017-05-28 15:20
Torsdagens pass INSTÄLLT2017-05-10 11:34
Cirkelträning maj2017-05-04 10:58
Schema efter valborg 2017-04-25 12:37
Bodypump 25/42017-04-25 12:30
Schema påskveckan2017-04-09 14:44
Dags för BootCamp!2017-04-06 13:31
Dagens pass 18:002017-03-27 17:07
Uteträning LÖRDAG 25/32017-03-22 09:55
Cirkelträning april2017-03-22 09:53
Uteträning på LÖRDAG 25/32017-03-22 09:20
Cirkelträning mars2017-02-28 08:22
Functional Moves inställt 13/22017-02-10 07:58
Dagens pass inställt2017-02-07 10:53
Extrapass Functional Moves nu på lördag 2017-02-03 16:49
Cirkelträning februari 2017-01-30 15:36
Cirkelträningen januari2017-01-12 18:39
Bodypump Tisdag2017-01-10 07:49
Schema VT 20172017-01-02 07:00
Bodypump inställt2016-11-28 14:31
Dagens pass2016-11-24 16:05
Torsdagsgympan2016-11-03 13:13
Cirkelträning november2016-11-02 14:21
Cirkelträning oktober2016-09-28 14:08
Cirkelträning september2016-09-17 08:06
Snart dags för terminsstart2016-08-16 10:00
Dagens BodyPump utgår2016-05-31 13:11
Bilder från bootcampet! 2016-05-16 21:39
Ledarschema cirkelträningen maj2016-04-29 13:43
Dalarö Boot Camp!2016-04-15 12:58
Ledarchema cirkelträning april2016-04-01 15:41
Schema för cirkelträning mars2016-02-28 17:07
Prova på NIA2016-02-28 17:06
Gympa inställd torsdag 2016-02-03 11:09
Cirkelträning januari-februari2016-01-22 13:13
Huvudsponsor
Sponsorer